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RetroRunning in Augsburg am 27. Juni 2010
Beim Rückwärtslaufwettkampf müssen sich die Athleten mit dem Rücken voran bewegen. Die Zehenspitzen haben während des Wettkampfes immer entgegen der Laufrichtung zu zeigen. Die Startnummer ist auf dem Rücken zu tragen. Am Start dürfen die Fersen der Athleten die Startlinie weder berühren noch überragen. RetroRunner starten aus dem Hochstart. Bei Bahnwettkämpfen einschließlich 400 Meter dürfen die Athleten wahlweise auch einen Startblock benutzen. Beim ersten Fehlstart wird wiederholt. Sollte es in der Folge einen weiteren Fehlstart geben, wird diejenige Person, welche den zweiten Fehlstart ausführte, disqualifiziert. Die elektronische Zeitmessung wird mit Erreichen des Rückens auf Höhe der Ziellinie beendet.
Nur soviel aus der Wettkampfordnung für RückwärtsläuferInnen.
Im Jahr 2000 begann die deutsche Welle im Rückwärtslaufen. Ausgangspunkt war die Fuggerstadt Augsburg. Insgesamt siebenmal wurden dort die 1.000 Meter "rückwärts" rum ausgetragen. 2004 waren Carmen und ich bei der Deutschen Rückwärtsmeisterschaft über 1.000 Meter dabei. Schon seit 2003 haben wir das Rückwärtslaufen in unser Trainingsprogramm eingebaut. Sei es nur um die Koordination, das Gleichgewichtsgefühl, die Körperhaltung und die Ausdauer zu verbessern oder Verletzungen vorzubeugen.
Sonntag. Deutschland sollte bei der Fußballweltmeisterschaft gegen England mit 4:1 einen historischen Sieg erringen. Leider hat das Fußballspiel wohl auch einige RetroRunner davon abgehalten nach Augsburg zu kommen. Acht Männer und mit Carmen eine Frau hatten den Weg ins Ernst-Lehner-Stadion angetreten um die 100 m, 400 m und 1.000 m rückwärts anzugehen.
Der erste Wettkampf mit 100 m stand um 12:40 Uhr an. Eingebettet zwischen dem 100 m Vorlauf der männlichen
Jugend B und dem 100 m Endlauf der weiblichen Jugend A. Die Startblöcke waren platziert, ausgerichtet und der Startablauf mehrfach ausprobiert. Startschuss – und ab ging die Post. 100 Meter können lang sein. Ausgewiesene Sprinter und Kurzstreckler haben gegenüber Ausdauersportlern beim Rückwärtslauf auf den kurzen Strecken ihre Vorteile. Denn auch beim Rückwärtslauf geht es mit der zweiten Zahl hinter dem Komma um hunderstel Sekunden.
Wem die Strecken wie 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1.500 Meter zu kurz sind, kann sich bei der 3. IRR Weltmeisterschaft im Rückwärtslaufen (7. –8. August 2010, Kapfenberg, Österreich) auch an den 3.000 m, 5.000 m und 10.000 Metern versuchen. Und wem diese Strecken noch immer nicht lang genug sind – der könnte zum Beispiel beim Metropolmarathon Fürth 2011 den Halbmarathon oder den Marathon "verkehrt" rum laufen.
Nun, wir haben uns in Augsburg in den drei angebotenen Disziplinen elektronisch ermittelte Richtzeiten erlaufen und wissen, wo wir bis dato stehen. Hier unsere Zeiten.
Günter: 100 m (23,16 sek), 400 m (01:56,56 min), 1.000 m (05:52,87 min)
Carmen: 100 m (28,92 sek), 400 m (02:23,74 min), 1.000 m (06:46,38 min)
Aber Laufzeiten und Rekorde hin oder her. Rückwärtslaufen macht unheimlich Spaß!
philosophisch gesehen
ist das rückwärtslaufen ein idealer ausgleich zum vorwärtsbeschleunigten lebensstil und eröffnet neue perspektiven.
(Johannes Gosch, österreichischen Pionier des RetroRunning)
Keep on RetroRunning
(nnamrhuf retnüg alias günter fuhrmann)